Ansvarligt Spil
Introduktion
Gambling skal være underholdning og sjov, ikke en måde at tjene penge på. Det er vigtigt at huske, at casinoer altid har en statistisk fordel, og på længere sigt vil de fleste spillere tabe penge. Sæt dig realistiske forventninger, og se kun dine indsatser som udgifter til underholdning – ligesom at gå på biograf eller til koncert.
Aldersbekræftelse
Du skal være mindst 18 år gammel for at spille på casino i Danmark. Aldersbekræftelse er vigtig for at beskytte unge mennesker mod problemgambling. Ved at fortsætte bekræfter du, at du er fyldt 18 år og har ret til at spille efter dansk lov.
Advarselstegn på Problemgambling
Være opmærksom på disse tegn, som kan indikere problemgambling:
- Jagen efter tab – at fortsætte med at spille for at genvinde penge, du har tabt
- Gemme gamblingaktiviteter for venner og familie
- Bruge flere penge end planlagt på gambling
- Tænke konstant på gambling eller næste spillesession
- Bruge gambling som flugt fra problemer eller negative følelser
- At være irritabel eller nervøs, når du ikke kan spille
- Låne penge eller få økonomiske vanskeligheder på grund af gambling
- Forsøg på at skjule omfanget af dit gambling
Værktøjer til Selvkontrol
De fleste online casinoer tilbyder værktøjer til at hjælpe dig med at kontrollere dit gambling:
- Indskudsgrænser: Sæt en daglig, ugentlig eller månedlig grænse for, hvor meget du kan indsætte
- Tabsgrænser: Beslut på forhånd, hvor meget du er villig til at tabe
- Reality Checks: Få påmindelser om, hvor længe du har spillet
- Selvudelukkelse: Blok dig selv fra at få adgang til dit konto i en periode
- Køletid: Tag et frivilligt pause fra gambling
Hjælpeorganisationer i Danmark og Internationalt
Hvis du bekymrer dig om dit gambling eller et familiemedlems gambling, er der hjælp tilgængelig:
Danmark
- Dansk Spil: Information og vejledning om ansvarligt spil – www.danskspil.dk
- Landsforeningen Gældende Mennesker: Økonomisk og social rådgivning – www.gaeldendefolk.dk
- Unruhe Rådgivning: Psykosocial rådgivning – www.unruhe.dk
International
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de
Søg Hjælp I Dag
Hvis du eller nogen, du kender, kæmper med problemgambling, er det vigigt at søge hjælp nu. Problemgambling er en alvorlig sygdom, men der findes behandling og støtte. Du er ikke alene, og der er ingen grund til at skamme sig. Kontakt en af organisationerne ovenfor for diskret og faglig hjælp.
Husk: Gambling skal være sjovt. Hvis det ikke længere er det, er det tid til at søge hjælp.